ﾀﾞｲｴｯﾄ

2010年03月05日

2月の半ばからﾀﾞｲｴｯﾄを始めましたにっこり

今年の夏は水着を着れるようにがんばりますぬふりんゲンコツ

で、効果が表れてきたのか分かりませんが、おとといから仕事場の人に「やせた？」と

言うわれるようになりましたクラッカーパチパチ

毎日腹筋40回　腕立て10回　ストレッチ　適度な食事で頑張ってよかったハート

でもまだ、油断大敵!!　途中であきらめたら終わり。　この人みたいになる!!と決めて

頑張ると以外に続けられますよ桜桜


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Posted by kodawari at 09:41│Comments(0) │田舎娘の小言
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